Jak często usuwać kamień nazębny?

Kamień nazębny to jeden z najbardziej powszechnych problemów zdrowia jamy ustnej, który może prowadzić do poważnych konsekwencji, takich jak próchnica czy choroby dziąseł. Aby zapobiec jego powstawaniu i utrzymaniu zdrowego uśmiechu, warto regularnie poddawać się profesjonalnym zabiegom higienizacyjnym. Dowiedz się, jak często usuwać kamień nazębny oraz jak dbać o higienę jamy ustnej na co dzień.

Profesjonalna higiena jamy ustnej w gabinecie stomatologicznym

Optymalną częstotliwością usuwania kamienia nazębnego jest okres od 6 do 12 miesięcy - warto więc raz do dwóch razy w ciągu roku wybrać się do naszego gabinetu stomatologicznego w Olsztynie na zabieg higienizacyjny. Ten czas może ulegać indywidualnemu skróceniu w przypadku osób mających predyspozycje do szybkiego tworzenia się kamienia. W trakcie profesjonalnej higienizacji lekarz stomatolog lub wykwalifikowany higienista stomatologiczny usuwa kamień, dokładnie oczyszczając zęby z osadów. Zabieg ten pomaga także pozbyć się przebarwień czy niewielkich ubytków.

Jak dbać o jamę ustną między wizytami w gabinecie stomatologicznym?

Podstawowym sposobem na utrzymanie zdrowia jamy ustnej między wizytami w gabinecie stomatologicznym jest codzienna, staranna higiena. Obejmuje ona przede wszystkim dokładne mycie zębów co najmniej dwa razy dziennie, używając pasty z fluorem oraz szczoteczki o miękkim włosiu. Dodatkowo warto używać nici dentystycznej lub irygatora do usuwania resztek pokarmowych z trudno dostępnych miejsc. Warto również stosować płyny do płukania jamy ustnej, które pomagają utrzymać świeży oddech i zapobiegają powstawaniu płytki bakteryjnej.

Zapobieganie powstawaniu kamienia nazębnego

Oprócz regularnych wizyt w gabinecie stomatologicznym oraz codziennej higieny jamy ustnej, warto zwrócić uwagę na swoją dietę. Unikanie dużej ilości słodyczy oraz produktów o wysokim indeksie glikemicznym pomoże zmniejszyć ryzyko powstawania próchnicy. Warto także ograniczać spożycie napojów wywołujących przebarwienia, takich jak kawa czy herbata, oraz używać słomy przy picu napojów gazowanych, aby minimalizować kontakt zębów z cukrami oraz kwasami. Regularne spożywanie produktów bogatych w białko, wapń i witaminę D wpłynie korzystnie na zdrowie zębów oraz dziąseł.